หน้าแรก
โรงเรียนสายน้ำผึ้ง ในพระอุปถัมภ์ ฯ
กลุ่มสาระสังคมศึกษา ศาสนาและวัฒนธรรม
สารบัญ
 
 
แปดสิบท่าตำราฤาษีดัดตนวัดโพธิ์
 
โคลงบทที่ 70 ดัดตนแก้ลมริดสีดวง  
 
       อุดมนารอทรู้ กลดัด กายเฮย
ขาไคว่ไพล่สนัด   เข่าเข้า
เหยียดกรอ่อนเอาหัด  หนึ่งส่ง ศอกนา
ลมโรดริดสีดวงเร้า ชอบถ้าทำหาย
ถอดความ

     

           พระฤๅษีอุดมนารอท แสดงอาสนะแห่งฤๅษี ว่าด้วยท่าดัดตนแก้ลมริดสีดวง โดยยืนด้วยเข่า ขาหนึ่งพับแข้งให้ส้นเท้าเข้ามากดอยู่เหนือเข่า ของอีกขาหนึ่ง ซึ่งก็พับแข้งเข้า จนฝ่าเท้าจดกัน ซ่นมือของแขนหนึ่ง ก็คลึงกดเหนือศอกที่ตั้งขึ้นของอีกแขนหนึ่ง
ขยายเคล็ด  
 

      

Copyright By : Chalengsak Chuaorrawan Sainampeung School
186 Sukhumwit 22 Sukhumwit RD Khlongtoei Khlongtoei Bangkok Thailand
e-mail address : chalengsak.ch@hotmail.com
Tel; 089-200-7752 mobile