 |
||||||
| หน้าแรก | โรงเรียนสายน้ำผึ้ง
ในพระอุปถัมภ์ ฯ |
|||||
กลุ่มสาระสังคมศึกษา ศาสนาและวัฒนธรรม |
||||||
| สารบัญ | ||||||
แปดสิบท่าตำราฤาษีดัดตนวัดโพธิ์ |
||||||||||
 |
||||||||||
| โคลงบทที่ 6 | ดัดตนแก้เกียจ | |||||||||
|
||||||||||
| ถอดความ | |
| รูปหล่อแสดงท่วงท่าดัดตน 80 ท่วงท่า เรียกว่า อสีติฤาษี คือ คณะนุ่งหนังเสือ เริ่มต้นด้วย พระฤาษี กามันตะกี เป็นผู้แสดง ท่าบทดัดตนแก้เกียจกาย คือ อาการเมื่อยขบทั้งตัว |
| ขยายเคล็ด | |
| ท่าดัดตนนี้ ตัดบทมาจาก อาสนะแห่งฤาษี ที่ปรัชญาฝ่ายโยคะโบราณ ตั้งชื่อไว้ว่า "วีรภัทราสนะ" (VIRABHADRASANA) เริ่มต้นท่าด้วยการยืนตรงเท้าชิดกัน เหยียดแขนขึ้น ชูสุดหัวไหล่ บทเดิม ฝ่ามือนั้นประกบกัน แต่คติพุทธตันตระฝ่ายสยาม พลิกหงายฝ่ามือขึ้นรับฟ้า สิทธิการิยะ ท่านว่าเมื่อเริ่มชูมือ ให้สูดลมหายใจเข้าลึกๆ เมื่อแขนตึงหงายฝ่ามือแล้ว ให้อึดกลั้นลมหายใจไว้ แล้วเหยียดแขนให้สุด จนตึงมือ ตึงหัวไหล่ ตึงอก ตึงท้อง ตึงสะโพก กระทั่งตึงขาและหน่วงหนักประหนึ่งว่า แบกรับฟ้าไว้ทั้งแผ่นผืน อึดใจใหญ่แล้วจึงคลายท่า ระบายลมหายใจออกช้า ย่อมกำจัดลมที่ทำให้เมื่อยล้าทั้งตัวดีนัก |
Copyright By : Chalengsak
Chuaorrawan Sainampeung School 186 Sukhumwit 22 Sukhumwit RD Khlongtoei Khlongtoei Bangkok Thailand e-mail address : chalengsak.ch@hotmail.com Tel; 089-200-7752 mobile |
|