หน้าแรก
โรงเรียนสายน้ำผึ้ง ในพระอุปถัมภ์ ฯ
กลุ่มสาระสังคมศึกษา ศาสนาและวัฒนธรรม
สารบัญ
 
 
แปดสิบท่าตำราฤาษีดัดตนวัดโพธิ์
 
โคลงบทที่ 54 ดัดตนแก้แขนขัด  
 
       รบือนามโคบุตรก้อง  กูณฑ์สรร  สฤษฎิเฮย
ถอดหทัยทศกัณฐ์ เก็บไว้
ท่าดัดพับเพียบผัน พักตร์หน่อย ณ แฮ
แขนใด่ขัดเท้าให้ หัตถ์บไข้นวดแขน
ถอดความ

     

        พระฤาษีโคบุตร  แสดงอาสนะบทแห่งฤาษี  ด้วยท่าดัดตนแก้แขนขัด
โดยนั่งพับเพียบตรง แขนข้างที่ขัดท้าวกดพื้น ใช้มือแขนข้างดี  บีบกดเคล้นที่ต้นแขน
ด้านในของข้าง ที่ขัดนั้น
ขยายเคล็ด  
 

      

Copyright By : Chalengsak Chuaorrawan Sainampeung School
186 Sukhumwit 22 Sukhumwit RD Khlongtoei Khlongtoei Bangkok Thailand
e-mail address : chalengsak.ch@hotmail.com
Tel; 089-200-7752 mobile