สิทธิการิยะ ท่านให้ยืนเหยียดตรง  ถ่ายเทน้ำหนักตัวทั้งหมดลงฝ่าเท้า แล้วจึงตั้งจิตดึงกำลังที่ดิ่งลงสู่ฝ่าเท้านั้น  พุ่งกลับขึ้นมาผ่านแขน  ที่อยู่ในท่าเหยียดน้าวคันธนู กำหนดกำลังเหยียดน้าวทั้งหลายให้มั่นคง  ขณะอึดใจ กระทำเป็นวัตร บำบัดปัตฆาฏ  แก้กร่อน  หายแล