หน้าแรก | โรงเรียนสายน้ำผึ้ง
ในพระอุปถัมภ์ ฯ |
|||||
กลุ่มสาระสังคมศึกษา ศาสนาและวัฒนธรรม |
||||||
สารบัญ | ||||||
แปดสิบท่าตำราฤาษีดัดตนวัดโพธิ์ |
||||||||||
โคลงบทที่ 31 | ดัดตนแก้ลมตะโพก สลักเพ็ชร์ | |||||||||
|
ถอดความ |
|
พระฤาษีสรภังค์ แสดงอาสนะแห่งฤาษี ด้วยท่าดัดตนแก้ตะโพกสลักเพ็ชร์ คือ อาการขัดยอก บริเวณข้อต่อระหว่างโคนขากับตะโพก |
ขยายเคล็ด | |
สลักเพ็ชร์ คือ บริเวณที่กระดูกต้นขาเข้าต่อกับกระดูกเชิงกรานของตะโพก ตอนออกกำลัง กดหมัดสิทธิการิยะ ถ่ายให้ตั้งจิตในขณะอึดใจ กำหนดถ่ายเทน้ำหนักตัวทั้งหมดผ่านแขนลงสู่สันหมัด แล้วจึงกดลงไป จักประสิทธิผล สมดังเป็น อาสนะแห่งฤาษีแล
|
Copyright By : Chalengsak
Chuaorrawan Sainampeung School 186 Sukhumwit 22 Sukhumwit RD Khlongtoei Khlongtoei Bangkok Thailand e-mail address : chalengsak.ch@hotmail.com Tel; 089-200-7752 mobile |
|