เป็นท่าบทสรุปผล  มาจากท่าอาสนะชื่อ “ปิณฉะ มยูราสนะ”  (Pincha  Mayurasana)  ของปรัชญาฝ่ายโยคะ  เป็นท่าดัดตนโดยหกหัวลง  ใช้ศอกและท่อนแขนค้ำพื้นยืนแทนเท้า  ตอนเริ่มหกหัวลง  สิทธิการิยะ  ท่านให้สูดลมหายใจให้เต็มท้อง  กลั้นลมหายใจ  แล้วยันเท้าทั้งคู่ขึ้นสูงต่างศีรษะ  ตั้งนิ่งชั่วอึดใจ  แล้วลดท่าเท้าลงมา  อาสนะท่าบทนี้กระทำเสมอต้นเสมอปลายเป็นกิจวัตร  ท่านว่า  ให้สุขภาพแข็งแรง  อายุยั่งยืนแล