 |
||||||
| หน้าแรก | โรงเรียนสายน้ำผึ้ง
ในพระอุปถัมภ์ ฯ |
|||||
กลุ่มสาระสังคมศึกษา ศาสนาและวัฒนธรรม |
||||||
| สารบัญ | ||||||
แปดสิบท่าตำราฤาษีดัดตนวัดโพธิ์ |
||||||||||
 |
||||||||||
| โคลงบทที่ 21 | ดัดตนแก้เข่า แก้ขา | |||||||||
|
||||||||||
| ถอดความ |
|
| พระฤๅษีอิสิสิงค์ ผู้มีเศียรเป็นกวาง ฌานเสื่อมเพราะนางเทพธิดา เข่า ขา พาลอ่อนเปลี้ยไปหมด จึงประทับเข้าอาสนะแห่งฤๅษี คือ บทดัดตนเพื่อแก้ไข กำลังเข่า กำลังขา ให้แข็งแรงดังเดิม |
| ขยายเคล็ด | |
ท่าดัดตนเสริมกำลังเข่าและขานี้ เท้าทั้งสองยืนชิดกัน ตอนย่อตัวออกกำลังแขนกดลงบนโคนขา สิทธิการิยะ ท่านว่า แรงกดนวดนั้น พึงกระทำตอนอึดกลั้นหายใจไว้ จักได้กำลังแข็งแรงคืนดีแล |
Copyright By : Chalengsak
Chuaorrawan Sainampeung School 186 Sukhumwit 22 Sukhumwit RD Khlongtoei Khlongtoei Bangkok Thailand e-mail address : chalengsak.ch@hotmail.com Tel; 089-200-7752 mobile |
|