 |
||||||
| หน้าแรก | โรงเรียนสายน้ำผึ้ง
ในพระอุปถัมภ์ ฯ |
|||||
กลุ่มสาระสังคมศึกษา ศาสนาและวัฒนธรรม |
||||||
| สารบัญ | ||||||
แปดสิบท่าตำราฤาษีดัดตนวัดโพธิ์ |
||||||||||
 |
||||||||||
| โคลงบทที่ 19 | ดัดตนแก้แน่นหน้าอก | |||||||||
|
||||||||||
| ถอดความ |
|
| ราชาผู้ออกผนวชเป็นฤาษี ชื่อว่า พระฤาโคดมะ นั่งเข้าฌาน จนหนวดเครายาวกระทั่งนกกระจาบมาทำรังอยู่ แสดงอาสนะแห่งฤาษี คือ ท่าดัดตน แก้ลมอัดแน่นในท้องและในหน้าอก |
| ขยายเคล็ด | |
ท่านี้คือ บทเริ่มของ อูรธวะ ธนุราสนะ (URDHVA DHANURASANA) การหกคะเมนตีลังกากลับหลังของโยคีสิทธิการิยะ ท่านว่า ขณะท้าวมือกดเหนือสะเอว และแอ่นอกเงยหน้าหงายไปด้านหลัง ให้ระบายลมหายใจออกทางปาก ดุจว่า เรอ หรือ หาว ย่อมระบายลมอันเป็นทาแก่ทรวงอก และท้องได้ |
Copyright By : Chalengsak
Chuaorrawan Sainampeung School 186 Sukhumwit 22 Sukhumwit RD Khlongtoei Khlongtoei Bangkok Thailand e-mail address : chalengsak.ch@hotmail.com Tel; 089-200-7752 mobile |
|