หัวแม่เท้าของขาข้างที่พับแข้งเข้ามานั้น จะถูกมือหนึ่งดึงไว้ และเข่าของข้างที่พับแข้งเข้ามา ก็จะถูกอีกมือหนึ่งกด การดึงกับการกด จะกระทำโดยพร้อมกัน สิทธิการิยะ อันว่าการออกแรงดึงและออกแรงกด ท่านให้กระทำในขณะ อัดกลั้นลมหายใจ ใช้เวลาแต่ละครั้ง คือชั่วขณะหนึ่งอึดใจ ท่านว่าแก้สลักไหล่เลื่อนหลุด หรือสบักหน้าจม ดีแล