หน้าแรก
โรงเรียนสายน้ำผึ้ง ในพระอุปถัมภ์ ฯ
กลุ่มสาระสังคมศึกษา ศาสนาและวัฒนธรรม
สารบัญ
 
 
แปดสิบท่าตำราฤาษีดัดตนวัดโพธิ์
 
โคลงบทที่ 12 ดัดตนแก้ปวดท้อง  
 
           ฤๅษีสีชื่อให้ นามนคร  รามเอย
อัจนะคาวีอักษร  อะตั้ง
พับชงฆ์เทิดถวัดกร สองไปล่ หลังนา
แก้ขัดข้อเท้าทั้ง  ป่วยท้องบรรเทา
ถอดความ

                                          

 

ฤๅษีผู้แสดง “อาสนะ” คือ “ท่าดัดตน” แก้ปวดท้องและแก้ลมขัดตึงข้อเท้านี้ชื่อ อัจนะคาวีฤๅษี เป็น ๑ ใน ๔ ฤๅษี ผู้สร้าง นครอโยธยา แต่โบราณ

ขยายเคล็ด  
 

ท่าดัดตน แก้ปวดท้อง และแก้ลมตึงขัดข้อเท้านี้ เป็นท่าสรุป มาจากท่าที่ชื่อ “เอกะ ปาทะ ราชกโปตาสนะ (EKA PADA RAJAKAPOTASANA)” ในปรัชญาฝ่ายโยคะ ผู้ป่วยใช้สองมือคว่ำไปด้านหลัง จับส้นเท้า ซ้ายหรือขวาที่งอพับขึ้นมา โดยให้ฝ่าเท้านั้นจรดศีรษะ เมื่อใช้สองมือรัดจับส้นเท้าได้แน่นและมั่นคงดีแล้ว สิทธิการิยะ ท่านว่า ให้สูดลมหายใจเข้าเต็มที่ แล้วเกร็งกำลังเท้า ข้างที่ถูกสองมือกุมรัดไว้นั้นดีดออกให้เต็มที่ โดยอย่าให้หลุดจากสองมือที่กุม และฝ่าเท้ายังสัมผัสศีรษะอยู่ กระทำอยู่ในขณะอึดลมหายใจ หลายๆ ครั้ง โรคปวดท้อง และขัดข้อเท้า อันเนื่องด้วยลมหายแล

Copyright By : Chalengsak Chuaorrawan Sainampeung School
186 Sukhumwit 22 Sukhumwit RD Khlongtoei Khlongtoei Bangkok Thailand
e-mail address : chalengsak.ch@hotmail.com
Tel; 089-200-7752 mobile