หน้าแรก | โรงเรียนสายน้ำผึ้ง
ในพระอุปถัมภ์ ฯ |
|||||
กลุ่มสาระสังคมศึกษา ศาสนาและวัฒนธรรม |
||||||
สารบัญ | ||||||
แปดสิบท่าตำราฤาษีดัดตนวัดโพธิ์ |
||||||||||
โคลงบทที่ 12 | ดัดตนแก้ปวดท้อง | |||||||||
|
ถอดความ |
|
ฤๅษีผู้แสดง อาสนะ คือ ท่าดัดตน แก้ปวดท้องและแก้ลมขัดตึงข้อเท้านี้ชื่อ อัจนะคาวีฤๅษี เป็น ๑ ใน ๔ ฤๅษี ผู้สร้าง นครอโยธยา แต่โบราณ |
ขยายเคล็ด | |
ท่าดัดตน แก้ปวดท้อง และแก้ลมตึงขัดข้อเท้านี้ เป็นท่าสรุป มาจากท่าที่ชื่อ เอกะ ปาทะ ราชกโปตาสนะ (EKA PADA RAJAKAPOTASANA) ในปรัชญาฝ่ายโยคะ ผู้ป่วยใช้สองมือคว่ำไปด้านหลัง จับส้นเท้า ซ้ายหรือขวาที่งอพับขึ้นมา โดยให้ฝ่าเท้านั้นจรดศีรษะ เมื่อใช้สองมือรัดจับส้นเท้าได้แน่นและมั่นคงดีแล้ว สิทธิการิยะ ท่านว่า ให้สูดลมหายใจเข้าเต็มที่ แล้วเกร็งกำลังเท้า ข้างที่ถูกสองมือกุมรัดไว้นั้นดีดออกให้เต็มที่ โดยอย่าให้หลุดจากสองมือที่กุม และฝ่าเท้ายังสัมผัสศีรษะอยู่ กระทำอยู่ในขณะอึดลมหายใจ หลายๆ ครั้ง โรคปวดท้อง และขัดข้อเท้า อันเนื่องด้วยลมหายแล |
Copyright By : Chalengsak
Chuaorrawan Sainampeung School 186 Sukhumwit 22 Sukhumwit RD Khlongtoei Khlongtoei Bangkok Thailand e-mail address : chalengsak.ch@hotmail.com Tel; 089-200-7752 mobile |
|